Hot dog dans sa courgette

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Pour 2 hot dog courgette

Valeurs nutritionnelles moyennes pour un hot dog courgette
  178Kcal. Protéines 13g Glucides 4.2g Lipides 11.6g
WW: 4PP

2 courgettes bio (de préférence de la taille de vos saucisses)
2 saucisses de poulet
30g de gruyère (allégé si vous le souhaitez)
1cc moutarde et moutarde à l’ancienne
ketchup maison

Bien lavez les courgettes (surtout si vous les avez pas choisi bio).
Coupez l’extrémité dur et coupez la courgette en deux dans le sens de la longueur
Creusez les courgettes, en conservant la chair dans un bol
Cuire la chair au micro-onde durant 4 a 5mn avec un fond d’eau
Écrasez la chair, jetez le surplus d’eau et incorporez la moutarde et le gruyère
Garnir chaque courgette et déposez une saucisse sur l’une des 2 partie qui constituera le hot dog

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Positionnez votre four sur grill et faire griller 10mn
A la sortie du four, mettre le ketchup, fermez votre hot dog de courgette et servez dans un papier de cuisson

 N’oubliez pas le hashtag #LPAC_Recette si vous testez une de mes recettes sur Instagram, que je puisse voir ce que ça vous a plu 😁

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3 thoughts on “Hot dog dans sa courgette

  • 28 mai 2015 at 10 h 38 min
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    Huuuum ! Je ne connaissais pas dutout ce type de hot dog ! J’ai vraiment hate d’essayer maintenant merci !

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  • 28 mai 2015 at 21 h 02 min
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    Alors ça, ça m’a l’air d’une tuerie.
    Une super idée, à faire. On va tenter ce midi avec Ninni. J’ai tout, donc ça devrait le faire

    Reply
  • 28 mai 2015 at 23 h 33 min
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    Ton hot dog me fait envie, je pense testée la semaine prochaine.

    Reply

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