Gratin d’épinards au chèvre et ses petites tomates cerises
Pour un plat moyen (2 personnes) Valeurs nutritionnelles moyennes pour une part 436 Kcal. Protéines 32.9g Glucides 25.3g Lipides 24.1g
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Plat
Chili con carne express
Il me restait des haricots rouges de vendredi soir (vous savez la grosse boîte que j’ai ouverte pour faire plaisir
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Cuisses de dinde grillées au four, marinées à la sauce barbecue
Alors non je n’ai pas fait la sauce barbecue moi même, j’ai un pot qui traîne depuis des semaines. Je
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Boeuf carottes
Pour 6 personnes Valeurs nutritionnelles moyennes pour une portion 530 Kcal. Protéines 11.1g Glucides 32.2g Lipides 35g WW: 14PP 1.5kg
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Poulet basquaise
Pour 8 à 10 personnes Valeurs nutritionnelles pour une portion: 478 Kcal. Protéines 50.2g Glucides 4.9g Lipides 24.6g WW: 12PP
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