Craquage d’un petit pain aux pépites de chocolat

image

J’avais prévu ce matin de vous montrer un avant/après… Peut être plus tard… Mais…

Ce matin @cocosuperstart me disait qu’elle était impressionnée par mon self contrôle face à la bouffe 😂 ça m’a fait sourire 😁 enfin pas tant que ça 😐

Elle me dit ça alors que la veille jme suis enfilé un petit pain aux pépites au chocolat et Dieu seul sait… non tout le monde sait que j’aime pas le chocolat 😷 un ou deux nuggets, fini le croque monsieur de Lucas et quelques petites bricoles qui passaient sous ma main.

« Oh grand Dieu » ce n’est pas grand chose dans l’absolu, j’avais pas pris ma collation de l’après midi car j’avais pas faim, le midi j’avais mangé un peu plus de pâtes et fini l’assiette de Kylian (heureusement presque rien) mais là déjà je savais qu’un truc allait pas 😟 de toute manière j’allais simplement tout noté dans MyFitnessPal pour respecter ma flexidiet et voilà le tour était joué.

Le tour aurait dû être joué mais il en a été autrement 😳 c’est le jeu ma pauvre Lucette 😑 ça faisait longtemps que ça ne m’était pas arrivée, plusieurs mois, voir même plus. J’ai perdu mes 20 premiers kilos sans ce genre de problème d’hyperphagie car j’ai décidé ce jour de décembre 2013 de prendre mon temps, sans rien m’imposer, me restreindre, m’interdire pour perdre mes kilos. Plus de 2 ans plus tard, plus de 25kg plus tard, me voilà à revenir en arrière 😤 oui c’était pas grand chose mais c’est pas la quantité qui compte mais le principe à mes yeux.

J’ai mangé des choses que je n’apprécie pas habituellement, j’ai fini des assiettes alors que jle fais plus depuis longtemps, j’ai ouvert à plusieurs reprises mon frigo, mon congélateur, j’ai tourné en rond dans mon cagibi à chercher quoi dévorer 😧 J’AI CRAQUÉ! Putain ce mot me fout encore plus les boules en l’écrivant 😣 et je sais pas (encore) pourquoi. J’ai mangé mon petit déjeuner mais j’avais pas faim et c’est pas ce que j’ai mangé la veille qui en est la cause. Ce midi c’est japonais et je sais déjà que jvais pas l’apprécier 😱 J’ai « sensationnellement » pas faim mais juste envie de céder à mes émotions, pas envie de manger mais envie de le faire quand même 😯

Tout ça pour dire que je voulais vous poster un avant après où vous auriez (peut être) été fière de moi comme jl’ai été en faisant le montage 😁 mais qu’il fallait que je post ça plutôt 😶 car je pensais que j’étais guérie et finalement je me rend compte que je suis encore « malade » 😐 je pensais savoir contrôler et j’ai déraillé 😓 je pensais que j’étais plus forte que la bouffe et hier j’ai perdu 😦 là où certains voient de la faiblesse j’y vois juste une bataille de perdu 😅 depuis plus de 2 ans de guerre 👊😤

Jvais remonter la pente et comme me dirait mon nem Shannou « as tu réellement le choix? » 😅 on est humain ma JolieSalade @jolielaidron, je ne suis pas une wonderman (pas hier en tous les où juste en sortant mon gratin 😂 voir photo précédente), ya des hauts et des bas. En ce moment c’est plutôt bas donc ya plus qu’à remonter :)

Fallait que je partage tout ça car n’allait pas croire que les plus grands ne tombent jamais, que seuls les faibles (👈tu noteras que jl’ai pas digéré ce terme 😒) y arrivent. Et que tomber signifie qu’on est faible. Ne pensez pas que c’est un choix de tomber ou que parce que toi tu as réussi à le faire que tout le monde peut le faire! 😑 C’est en tombant qu’on apprend certainement le plus :

Pourquoi je suis tombée?
Qu’est ce que j’ai fait qui a fait que je sois tombée?
Qu’est ce que je dois changer?
Me relever… oui mais pourquoi?
Quel est mon objectif?
Comment repartir du bon pied?…

Hier j’ai fucké JeanPhiPhi et sa méthode Zermati 😑 Aujourd’hui reprise du boulot (pour un jour) ça va me faire du bien aussi malgré la fatigue. Je me relève, ya pas le choix de toute manière et jvais essayer de comprendre pourquoi je suis tombée. Lundi reprise plus strict du plan alimentaire pour de nouvelles victoires 👊😁

C’est reparti ma Sousou, ne lâchez rien mes tortues, quoiqu’il arrive faut continuer à avancer 😙

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *