Tarte étoilée épinards ricotta et lardons
Pour 4 personnes 1 pâte feuilletée ronde (maison ou achetée) 1 oeuf Garniture: 1kg d’épinards frais ou 2 grosses boîtes
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Plat
Hot dog dans sa courgette
Pour 2 hot dog courgette Valeurs nutritionnelles moyennes pour un hot dog courgette 178Kcal. Protéines 13g Glucides 4.2g Lipides 11.6g
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One pot pasta – Mode d’emploi et quelques exemples
One Pot Pasta fait le tour de la blogosphere depuis plusieurs semaines voir mois et voilà que jvous l’ai proposé
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Brandade de poisson provençale
Pour 4 personnes pour plat unique avec une crudité Valeurs nutritionnelles moyennes pour une portion 306 Kcal. Protéines 20.5g Glucides
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Pâte à pizza sans farine… à l’aubergine
D’après la recette de Bowl-and-spoon, j’ai juste allégé en fromage Pour 1 pizza de Ø 25 cm Valeurs nutritionnelles moyennes pour une
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