Le pantalon a craqué

Les réflexions d'un ancien lièvre, qui a décidé un jour d'atteindre ses objectifs, aussi lentement qu'une tortue

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Plat Recettes salées

Hot dog dans sa courgette

28 mai 201515 mars 2016 Sousou 3 Comments comment préparer un hot dog, courgette, Courgette hot dog light, courgette hot dog recette, dukan, faux hot dog, hot dog, hot dog courgette knacki, hot dog cuisson, hot dog light, hot dog recette simple, Hot-dog allégé, PL, recette de hot dog facile, recette garniture hot dog

Pour 2 hot dog courgette Valeurs nutritionnelles moyennes pour un hot dog courgette 178Kcal. Protéines 13g Glucides 4.2g Lipides 11.6g

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Plat Recettes salées

Boeuf carottes

10 septembre 201415 mars 2016 Sousou 1 Comment boeuf, boeuf bourguignon, carottes, PL

Pour 6 personnes Valeurs nutritionnelles moyennes pour une portion 530 Kcal. Protéines 11.1g Glucides 32.2g Lipides 35g WW: 14PP 1.5kg

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Plat Recettes salées

Poulet basquaise

19 juin 201415 mars 2016 Sousou 8 Comments basquaise, chrononutrition, dukan, PL, poivrons, poulet, poulet basquaise, tomates, WW

Pour 8 à 10 personnes Valeurs nutritionnelles pour une portion: 478 Kcal. Protéines 50.2g Glucides 4.9g Lipides 24.6g WW: 12PP

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Plat Sauces salées

Wrap au son d’avoine… au boeuf thaïlandais

27 mars 201415 mars 2016 Sousou 11 Comments boeuf, dukan, galette, galettes, konjac, PL, recette allégée, recette thailandaise, Régime Thonon Remixé, salade, sauce, sauce tartare allégée, son avoine, son d'avoine, tartare, tomates, vermicelles de konjac, wrap

Quand on croit qu’il n’y en a plus y’en a encore des recettes que j’ai fait durant mon régime Thonon

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Recettes salées

Wok de boeuf à la thaïlandaise

21 mars 201415 mars 2016 Sousou 1 Comment Atkins, boeuf, chrononutrition, cohen, cuisine thailandaise, dukan, konjac, montignac, PL, recette, recette thailandaise, salade, sauce, sauce huitre, sauce nuoc nam, sauce soja, shirataki, wok, WW

POUR 2 PERSONNES Marinade de boeuf Valeurs nutritionnelles moyennes par personne: 311kcal. Protéines 43g Glucides 10.5g Lipides 10g WW: 8PP

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