Salsa d’avocat, tomates et coriandre
Pour 1 ramequin (à manger seul ou à partager) : 1/2 avocat pelé, dénoyauté et coupé en dés 2-3 tomates,
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tomates
Feuilletés torsadés Soleil à la tomate et jambon cru
Pour plusieurs gourmands: 2 pâtes feuilletées 1 tube de sauce tomate ail et oignons 6 tranches de jambon cru 1
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Gratin d’épinards au chèvre et ses petites tomates cerises
Pour un plat moyen (2 personnes) Valeurs nutritionnelles moyennes pour une part 436 Kcal. Protéines 32.9g Glucides 25.3g Lipides 24.1g
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Rougail de saucisses
C’est en voyant le plat de ma Baleine bleue Mag que j’ai eu envie de me refaire une rougail de
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Poulet basquaise
Pour 8 à 10 personnes Valeurs nutritionnelles pour une portion: 478 Kcal. Protéines 50.2g Glucides 4.9g Lipides 24.6g WW: 12PP
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