Le pantalon a craqué

Les réflexions d'un ancien lièvre, qui a décidé un jour d'atteindre ses objectifs, aussi lentement qu'une tortue

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Le pantalon a craqué

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gratin

Accompagnement Plat 

Gratin de chou-fleur aux lardons

23 juillet 2016 Sousou 0 Comment cétogène, chou-fleur, courgette, faible en glucides, gratin, keto, LCHF, pauvre en glucides

Pour 1 personne : Valeurs nutritionnelles pour une portion : 498 Kcal. Protéines 32,6g Glucides 11,7g Lipides 36,8g 250g de

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Accompagnement Recettes salées 

Gratin de courgettes allégé

31 mars 2016 Sousou 5 Comments clafouti, courgette, flan, fromage blanc, gratin, parmesan

Pour 3 personnes : Valeurs nutritionnelles moyennes pour 1 personne : 165kcal. Glucides : 11g Lipides : 5.7g Protéines :

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Plat Recettes salées 

Gratin d’épinards au chèvre et ses petites tomates cerises

7 avril 201515 mars 2016 Sousou 3 Comments chèvre, épinards, gratin, tomates

Pour un plat moyen (2 personnes) Valeurs nutritionnelles moyennes pour une part 436 Kcal. Protéines 32.9g Glucides 25.3g Lipides 24.1g

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