Je voudrais avoir ton aide […] – Y.

J’AI ESSAYÉ PLUSIEURS RÉGIMES AFIN DE PERDRE DU POIDS MAIS TOUTES CES RESTRICTIONS M’ONT CONDUITE À DES CRISES D’HYPERPHAGIES SOUVENT FRÉQUENTES. DEPUIS PEU, J’ESSAYE DE MANGER DE TOUR EN ESSAYANT DE DIMINUER SUR MES QUANTITÉS POUR CELA APRÈS AVOIR PESER MES ALIMENTS […] LE SOUCI EST QU’EN SORTANT DE TABLE, IL M’ARRIVE D’AVOIR TOUJOURS FAIM ET CELA ABOUTI À DES GRIGNOTAGES MAIS AUSSI À DES CRISES QUI FAIS EN GÉNÉRAL LE SOIR.
JE VOUDRAIS AVOIR TON AIDE POUR SAVOIR COMMENT CONTINUER À DIMINUER SES QUANTITÉS ET À AVOIR UNE SATIÉTÉ MAIS AUSSI COMMENT CONTINUER À SE FAIRE PLAISIR ET ÊTRE TOUJOURS DANS UN OBJECTIF DE PERTE DE POIDS.
JE NE SAIS PAS SI MES PROPOS SONT COHÉRENTS MAIS JE VOUDRAIS AVOIR DES CONSEILS CAR LES CRISES DEVIENNENT DE PLUS EN PLUS FRÉQUENTES – Y.

« Je crois qu’il faut choisir son objectif
L’alimentation intuitive peut mais pas toujours amener à perdre du poids
Elle peut même en faire en prendre
L’objectif n’est pas de perdre du poids lorsque l’on souhaite renouer avec la nourriture, ça peut être une conséquence (ou inverse) mais pas l’objectif
Si ton objectif est de perdre du poids et au vu de tes écrits c’est plus ça qui t’importe, le résultat c’est que tu te provoques toi même des crises. Tu l’écris toi même que tu as faim après avoir manger et malgré cela tu demandes une astuce pour continuer à diminuer 🙄
NON!

Ta satiété tu ne l’as connait pas parce que tu ne l’atteins pas finalement.
Par contre visiblement la faim tu l’as connais mais tu ne l’as respecte pas… ou plutôt tu n’y réponds pas quand elle est encore présente après mangé.
Considérant VOLONTAIREMENT que tu as assez ou que tu dois en avoir assez
(Ce qui est FAUX)

Si ton objectif est de perdre encore du poids l’alimentation intuitive n’est pas ta solution à ton stade actuel selon moi
Je pense vraiment qu’il faut accepter de manger (un peu) plus »

Pour celles qui viennent en privé, je ne suis pas magicienne, je peux écouter, proposer un suivi, apporter mon aide pour mieux comprendre, te faire sortir la tête de l’eau, te montrer les choses différemment mais malheureusement je réponds pas forcément à ce que tu voudras entendre 😚