Bouffer ou manger… 

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On m’a dit un jour « la gourmandise me perdra » j’ai répondu « ta gourmandise te sauvera » 🙂

Hier sur mon avant après comportemental vis à vis de la nourriture certaines ont du mal comprendre ou interprété ma nouvelle vie face à la bouffe 😁
Avant : la bouffe c’était la vie

Aujourd’hui : la bouffe… C’est TOUJOURS la vie 😂
Les choses n’ont pas changé sur le sujet et je dirai même plus, le problème s’est intensifié que je suis devenue encore plus reloue sur le sujet 😅
Alors OUI avant je bouffais sans prendre le temps de savoir si j’avais faim, si c’était de la soif, si j’avais mangé à satiété etc… Je mangeais pas de petit déjeuner, mangeais des assiettes qui faisaient 2 fois ma tête (voir toooooooout au début de mon IG 🙈), remangeait si c’était l’heure etc…

Aujourd’hui NON je ne bouffe plus et c’est bien là la différence : je MANGE
Et ne croyez pas que ça s’est simplement fait à coup de lecture de Zermati 😑 y a maintenant presque 3ans de travail. Ne croyez pas que je suis devenue parfaite… Bien que hier j’ai beaucoup INFINIMENT LARGEMENT MOINS qu’il y a 3ans… J’ai mangé un peu trop encore… Mais assez correctement pour avoir eu faim à 22h 😁
La gourmandise ou plutôt la voracité m’a fait prendre beaucoup de kilos mais c’est également elle qui m’a sauvé et me sauve aujourd’hui.

Rien de dégueulasse ne peut rentrer dans ma bouche.

Avant j’étais une « poubelle », je bouffais sans réfléchir et aujourd’hui je mange et comme jle dis souvent à mes élèves : « Ta bouche n’est pas l’ouverture d’une poubelle! ».

Si gustativement ça ne me plaît pas, si j’apprécie pas, si c’est moyen… Je ne le mange plus!

Je suis devenue un Philippe Etchebest dans ma bouche et si ça passe pas, mon corps n’y a pas le droit.
Ça ne signifie pas que je m’interdit de manger des frites, ou qu’il y a que des aliments dit sains ou bio qui rentrent dans ma bouche 😂 non non! Jveux bien manger des frites par exemple mais aujourd’hui j’accepte plus des frites froides, molles, sans goût, moitié crues… choses qu’auparavant je ne m’en préoccupais pas. L’importance c’était les frites. Aujourd’hui c’est le résultat des frites en bouche qui m’importe et du coup si elles sont pas au top ben limite je préfère manger des haricots verts bien cuisinés plutôt (et vous savez que j’aime pas les haricots verts 😑), si y a pas de coca mais que du Pepsi ben je préfère boire de l’eau! Si y a du coca mais pas frais ou sans bulle j’en veux pas! Si le riz est trop cuit j’en veux pas! Si j’ai le choix entre du blanc de poulet et une côté de boeuf, jpréfère la côte! Je suis pas fan du blanc! Etc etc et ça n’a rien avoir avec le nombre de calories, aliments sains ou bio 👈😅 ça jmen cogne!

Alors si j’avais un (parmi d’autres) conseil à donner ça serait ça :
TON CORPS N’EST PAS UNE POUBELLE, PRENDS TOI POUR PHILIPPE ETCHEBEST 😁