Mais quel secret, Sousou nous cache t elle avec son plan alimentaire?

Alors beaucoup on remarqué que je postais que rarement mes assiettes en ce moment (depuis que j’ai commencé mon plan alimentaire pour être exact 🙈)

Alors à part @warrior_ea974 qui m’a posé la question directement, plusieurs d’entre vous on trouvé intelligent de se heurter au mur du coach @johan33270 pour en savoir plus 😂
Putain mais je l’écris pas assez souvent qu’il est méchant ou quoi? 😨
Je vous fais tellement peur que vous préférez vous faire camper par lui que par moi? 😂😂
Alors on va remettre les choses au clair de suite 😌

1. ABSENCE DE TES ASSIETTES

Je ne poste plus mes assiettes car je savais que plusieurs essayeront d’imiter au lieu de se poser les bonnes questions

2.QU’EST CE QUE TU MANGES ?

Même si je poste de nouvelles recettes, cela ne signifie pas que je les mangé moi, ni que je mange que ça ou que
Plusieurs d’entre vous se sont mises aux asperges 😂😂 punaise mais arrêtez de faire les moutons sans savoir!

Ça me fait penser à mon collègue hier qui me dit que jfais que de la merde depuis plusieurs semaines en se basant uniquement sur mon repas du midi 😒 sans se renseigner! 😤

Et ça complète la raison pour laquelle je ne dis rien, je ne détaille pas grand chose 😒

3.QUELLES QUANTITÉS ?

Encore moins sur mes quantités. Dernièrement ma collègue m’a dit que mon programme l’intéresse et qu’elle voudrait que jle lui file 😒✋ BOK international 👊 ce programme a été fait pour moi, selon des critères qui me sont propres, des choix fait par le coach et en fonction  de mon objectif personnel.

Je crois que jle dirais jamais assez de faire les choses pour vous, selon vous et pas en fonction des résultats des autres.

Ce que je fais actuellement jle conseille à personne! En tous les cas, pas au départ d’une perte de poids. La décision a beaucoup été mûrie et j’ai pas prévu de suivre un programme à vie. Jlui ai déjà dit, il le sait. Qu’il l’ai entendu ou pas d’ailleurs c’est très clair dans ma tête! Zermatienne un jour, zermatienne toujours. D’ailleurs n’allez pas croire que j’ai oublié ma faim, ma satiété, mes sensations 😌 c’est souvent ce qui déroute Johan quand jlui dis qu’il ya trop à manger tel jour mais qu’un autre je pète un câble car je crève de faim 😂 les jours se suivent et se ressemblent pas et bien la zermatienne sait qu’on peut avoir faim un jour et moins un autre et faut simplement suivre ses sensations. Du coup je réduits quand j’en ressens le besoin et jgueule quand jveux plus!

4. TA MÉTHODE FONCTIONNE PLUS?

Pourquoi je ne continue pas #LaMethodeSousou (faut que je vous post l’article) si elle a fonctionnait si bien? Éméline tu as demandé tout haut ce que certaines ont pensé ou se sont demandé tout bas 😂

Comme jle disais plus haut car j’ai un objectif que jvous ai expliqué en début d’année :

Être régulière en sport, j’ai d’ailleurs utilisé le programme de @cfstrongsexy pour démarrer (actuellement il me reste 2 semaines), ensuite j’aviserai

Et je l’ai peaufiné en m’observant 😷 proche de mes 65kg et mes cuisses toujours énorme 😯 j’allais atteindre le poids voulu mais le miroir ne me montrait pas ce que je voulais. Le hasard, Dieu, les divinités, vous appelez ça comme vous voulez à faire qu’un jour Johan est passé par là et voilà.

Quelques conseils partiellement suivi, puis la mise en place du nouveau alimentaire.

Est ce que jle vis bien?

Pour résumé je dirai simplement que je suis actuellement AU RÉGIME 😤 est ce que jle vis bien? 😒 à ton avis?!

Pourquoi je le fais? Jl’ai écrit plus haut 😩 à cause de mon objectif 😐

Mais c’est « contre nature »! A l’opposé de ce que tu conseilles!

Oui jle conseille pas comme jle disais en début de perte de poids car trop restrictif pour certaines je pense. Il pourrait même provoquer des frustrations, fringales, TCA 😑 moments d’hallucinations 😂😂 non je plaisante mais moi qui aime manger du riz tout le temps vous imaginez bien qu’en réduisant ou supprimant je deviens folle moi 😂😂 il me faut pas beaucoup pour perdre pied.

Pour en rassurer certaines, sur une semaine je tiens largement les calories minimums conseillées journalières. Oui oui coach je suis allée vérifier que tu étais pas fou 😒 faut pas déconner! Au final je me suis rendue compte que je faisais plus un rééquilibrage alimentaire puisqu’au final je mangeais pas plus habituellement 😅 avec du riz en moins 😝

5. Tes avant/après sont bluffantes… 😅

… diraient certaines et si vous saviez… Le poids n’a presque pas bougé. Et oui jvous parle plus de min poids non plus pour que vous alliez pas vous précipiter le voir juste à cause du chiffre 😂😂 d’ailleurs il l’a compris que je me fous de faire 70kg à la fin si mes cuisses s’affinent 🙂 le chiffre n’est plus un objectif. Seule mon image compte aujourd’hui et visiblement ça fonctionne et plus de pesée (pour lui 😂 jles fais encore pour les avant/après quand jvous montrerai 😁)

Jle disais à ma Shannou que j’aime de plus en plus « son » 8 qu’elle aime voir sur moi 🙈

On m’a donné cette forme et comme elle elle le dirait si bien « faut l’exploiter » 😂

A moi de faire ce qu’il faut 😤

6. DES REGRETS ?

Ma JolieSalade @jolielaidron nous disait hier qu’elle avait eu l’impression de perdre son temps en ne se faisant pas suivre par un coach 😐

Et à ça je répond que NON et qu’il faut rien regretter. Qu’on a pas perdu nos 2 ans de régime car on a perdu nos kilos. Pas tous! Pas le corps encore ferme peut être mais NON on a pas perdu notre temps. Ya 2ans j’aurai jamais accepté de me faire suivre par un coach sans envisager de l’insulter 😒 faut être mûre, prête et avoir bien avancé dans sa tête selon moi pour s’y mettre et accepter les contraintes… OUI OUI contraintes ou plutôt CHANGEMENTS qui seront demandés.

Si on est pas prêt à ça… c’est même pas la peine d’y aller.

Prenez le temps mes tortues à forger la carapace avant de passer à l’étape Tortue Ninja 😘

Voilà je crois avoir abordée toutes les questions du moment, si vous en aviez d’autres, posez les au lieu d’aller chercher l’information ailleurs ou vous tapez des films 😉

⚠Pour la photo : 1 semaine d’écart et perte de poids ZÉRO 😅